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	<title>メンタル・健康 &#8211; Japan Canada Connect</title>
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	<description>留学・ワーホリ・移住を考える人へ、カナダでの経験談をシェアします。</description>
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		<title>海外ワーホリ生活でSNS疲れ &#8211; 私が自信喪失から立ち直った方法</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Dec 2025 17:06:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://japancanadaconnect.com/wp-content/uploads/2025/12/sns-fatigue-blog-choice-1024x576.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>カナダに来てから、人と比べてしまうことが増えました。特別な出来事があったわけではありませんが、インスタグラムを開くたびに「成功しているように見える人たち」が目に入る環境にいたからだと思います。 例えば… などなど、上げた [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>カナダで初めての視力検査！Bailey Nelsonでの検査の流れ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Japan Canada Connect]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Nov 2025 17:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://japancanadaconnect.com/wp-content/uploads/2025/11/canada-eye-exam-contact-prescription-1024x576.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>カナダで初めて視力検査を受けてきました。今回利用したメガネ屋さんでは、企業から提供されている保険会社への費用の直接請求が使えたため、本来150ドルほどの検査費用が自己負担ゼロで済み、初めてでも安心して受けられました。 M [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>カナダの冬うつ対策ガイド｜暗く長い冬を乗り越える5つの習慣</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Japan Canada Connect]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Oct 2025 16:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://japancanadaconnect.com/wp-content/uploads/2025/10/thumbnail_canada-winter-mental-health-1024x538.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>カナダの冬は長く、雨や曇りの日が続く地域も多いため、気持ちが沈みやすくなる人が少なくありません。特に日照時間が短くなる11月〜2月頃は、「冬季うつ（Seasonal Affective Disorder）」と呼ばれる症状 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>カナダでのワーホリが辛いと感じた時に知っておきたい３つのこと</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Japan Canada Connect]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 16:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタル・健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://japancanadaconnect.com/wp-content/uploads/2025/10/thumbnail_image-4-1024x538.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>カナダ留学はキラキラした体験ばかりではなく、実際に現地に来てから「想像以上にしんどい」と感じる人も少なくありません。ここでは、私が実際にメンタル面で苦労した経験と、そのときにどう乗り越えたかを紹介します。 英語が全然話せ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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